Las jornadas que se proponen se encuentran alineadas con la Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud en vigor, diseñada para el periodo 2022-2026 y, de manera operativa, recogidas en el Plan de Acción de la Salud Mental 2022-2024. La estrategia citada mantiene la importancia de la mejora de la calidad asistencial, pero se compromete a adoptar un enfoque integrado en el que se combine la promoción de la salud mental, la prevención de los problemas, el diagnóstico y el tratamiento de las personas. Además, se presta especial énfasis en las medidas para favorecer la integración social de las personas con problemas de salud mental y la lucha contra los estigmas asociados.
Objetivos Generales
- Acercar y dar a conocer el concepto de salud mental y los aspectos que engloba.
- Visibilizar la salud mental en la universidad.
- Dotar de estrategias orientativas para el cuidado y tratamiento de la salud mental.
Objetivos Específicos
- Desmitificar y analizar prejuicios relacionadas con la salud mental y los trastornos mentales.
- Aprender sobre las características que definen a diferentes trastornos mentales.
- Compartir experiencias, proyectos y ayudar a formar apoyos entre la comunidad universitaria.
- Conocer las necesidades de la comunidad universitaria y sus expectativas de apoyo o ayuda que podrían recibir por parte de la Universidad.
- Otorgar nociones básicas para reconocer y poder actuar de mediación para casos propios y/o de conocidos.
- Otorgar información acerca de los recursos para tratar temas de salud mental.
Programa
Lunes 9
8:15 – 9:00 h: Entrada, acomodación y registro
9:00 – 9:50 h: Acto institucional de apertura
9:50 – 10:30 h: ¿Qué se entiende por bienestar emocional?
10:30 – 11:10 h: Cuerpo, mente y adaptación a los cambios. Vida universitaria
11:30 – 12:10 h: Tecnología y accesibilidad para la salud mental
12:10 – 12:30 h: Buenas prácticas sobre salud mental en la Universidad de Alcalá
12:30 – 12:50 h: Planes, estrategias y acciones sobre el bienestar mental en las universidades españolas
12:50 – 13:30 h: Reflexiones sobre el Estudio salud mental en Universitarios
15:00 – 15:30 h: Sketch por “No es culpa nuestra”
15:30 – 17:30 h: Mesa redonda. Los desafíos y la presión en la vida universitaria
Martes 10
8:15 – 9:00 h: Entrada y acomodación
9:00 – 9:40 h: Límites de la tristeza y la depresión
9:40 – 10:20 h: La importancia de las redes de apoyo en la vida universitaria
10:20 – 11:00 h: Importancia de la nutrición en el bienestar mental
11:20 – 11:50 h: La importancia del descanso en el proceso de aprendizaje
11:50 – 12:20 h: La importancia del ejercicio físico en el bienestar mental
12:20 – 12:50 h: Sketch por “Teatro en Canal”
12:50 – 14:50 h: Panel de expertos donde investigadores de la UPM expondrán sus proyectos
14:50 – 15:00 h: Cierre
| Título de la Actividad | I Jornada sobre Salud Mental: Buscando el Bienestar Mental y el Cuidado Personal en la Universidad (C31144) |
| Entidad Organizadora | Unidad de Accesibilidad y Atención a la Discapacidad (uAd) Gerencia y Personal Docente Investigador |
| ECTS reconocidos | 0,5 ECTS |
| Duración | 15 horas |
| Modalidad | Presencial y Plataforma Zoom |
| Lugar de impartición | Paraninfo del Rectorado A de la UPM |
| Fecha de impartición | 9 y 10 de octubre Día 9: De 09:00 a 13:30 h, y de 15:00 a 18:00 h Día 10: De 09:00 a 15:00 h |
| Plazas ofertadas | 1.200 |
| Contacto | uad.diversidad@upm.es www.upm.es/uad |
| Importe de la actividad | – |
