Hoy en #tempoalimentos os hablamos de las frutas más características del invierno, los cítricos, como las naranjas, las mandarinas y los pomelos, frutas que contienen ácido cítrico (responsable de su característico sabor ácido), que potencia la acción de la vitamina C. Esta vitamina, además de reforzar el sistema inmunitario y prevenir las infecciones, favorece la absorción del hierro de los alimentos e interviene en la formación de los huesos, los dientes, las articulaciones y los glóbulos rojos. Los cítricos también contienen aceites esenciales que podemos obtener sólo de estas frutas, porque nuestro organismo no los puede sintetizar.
Son frutas que da igual la epoca de estacion, son igual de buenos en verano como en invierno. Pero en la epoca de entretiempos es cuando peor nos ponemos y un poquito de criticos nos viene genial para no llegar a pillar malas enfermedades http://www.amargaypica.com
Además son sanísimos, Yo me cueré unas anginas a base de limón y miel. Asimismo, yo tomo siempre una naranja en cada comida, sobretodo en invierno para no resfriarme, auqneu algunos dicen que la vitamina C no tienen influencia, cuando dejo de tomar cítricos me pongo enfermo enseguida http://www.aceitecsb.es