En esta segunda entrada del blog, presentamos el trabajo de María Ortega Valle, realizado en la XV Edición del postgrado durante el curso académico 2023-2024.
| Diseño de Programas de Prevención Enfocados a las Principales Lesiones en Fútbol Sala Femenino: Enfoque a Través de Herramientas de Valoración. |
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| Autor: María Ortega Valle |
| Curso: 2023-2024 |
| Publicado online: 4 mar 2025 |
| Resumen: El presente trabajo aborda la importancia del diseño de programas de prevención para reducir la incidencia de lesiones en el fútbol sala femenino. A través del uso de herramientas de valoración funcional, se identifican los factores de riesgo más comunes y se proponen estrategias basadas en la evidencia para mejorar la seguridad y el rendimiento de las jugadoras. Se analizan las principales lesiones que afectan a esta población, como esguinces de tobillo, lesiones musculares y del ligamento cruzado anterior, entre otras. Asimismo, se presentan metodologías de evaluación biomecánica y funcional que permiten detectar deficiencias en la movilidad, estabilidad y patrones de movimiento. Los resultados sugieren que la implementación de programas de prevención personalizados, basados en las necesidades individuales de cada deportista, puede reducir significativamente el riesgo de lesiones y optimizar el desempeño deportivo. Este enfoque destaca la relevancia de una evaluación previa exhaustiva para la prescripción de ejercicios correctivos y preventivos adecuados. Este trabajo aporta una guía práctica para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud interesados en mejorar la salud y el rendimiento de las jugadoras de fútbol sala a través de estrategias preventivas efectivas. |
| Texto completo: https://blogs.upm.es/pirfladlesionespublicaciones/wp-content/uploads/sites/1235/2025/03/2324-Mari%CC%81a-Ortega-Valle.pdf |
